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回南天(簡稱回南)是華南地區(qū)對一種天氣現(xiàn)象的稱呼，通常指每年春天時，氣溫開始回暖而濕度開始回升的現(xiàn)象。在回南天空氣的濕度非常大，那么回南天的危害是什么呢?

回南天的時候，空氣濕度接近飽和，濕度大使人體感覺不舒適。家中照片和書籍等容易發(fā)生霉變，各種精密儀器也會無法正常使用，各種家用電器的線路還會受潮損壞。甚至衣服被褥曬不干，甚至有越曬越濕的感覺，食物容易發(fā)霉腐爛。

1、陰濕天氣更易誘發(fā)感冒

中醫(yī)認為，濕為陰邪，會傷人體陽氣，影響陽氣舒展，因其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病后多纏綿難愈，這是濕邪的病理特征。濕邪分寒濕和濕熱兩種，這段時間的潮濕天氣屬于寒濕，人的呼吸系統(tǒng)最怕寒，有些人及兒童由于免疫系統(tǒng)不成熟，在溫差變化大、濕度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上濕邪纏綿難愈的特征，所以病程比較長。

2、潮濕天氣可引發(fā)心理障礙

在陰冷潮濕的天氣里，心理素質(zhì)較差的人會因為混濁空氣而誘發(fā)抑郁癥等一些心理障礙。很多人在潮濕的天氣里無故感到疲勞，情緒煩悶抑郁，脾氣也易變得焦躁。其實，許多季節(jié)性疾病與天氣氣候的變化密切相關(guān)。專業(yè)醫(yī)師介紹說，氣壓、溫度、濕度、日照、風等多種氣象因素作用于人體后，都會影響人們的生理功能，引起情緒的變化。比如，氣壓越高，血液溶解氧氣的能力越大;氣壓越低，人體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合氧氣的能力就越低，如果氣壓變化過大過快，就會使人出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等缺氧癥狀。這種生理上的變化，又會引起情緒的緊張和煩躁。故而醫(yī)師建議，市民在陰雨潮濕天氣要注意調(diào)整情緒，多跟人溝通。

由此可見，回南天對人們的日常生活和身體健康都會帶來一定的影響，在回南天期間，人們要注意家居生活的祛濕防霉，在人體保健養(yǎng)生方面也要多吃祛除濕氣的食物、注意心理狀態(tài)的調(diào)適，老年人還要注意關(guān)節(jié)的保暖，防止滑倒摔傷。

3、陰濕大霧天氣不宜晨煉
　　大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由于相對濕度過大，會影響人體內(nèi)分泌腺的正常分泌。

　　另外，清晨有霧時，空氣中的污染物不能向高空擴散，使近地空氣中的污染物濃度可達最大，人在運動時會加速血液循環(huán)，使人體更容易吸收霧里的各種病菌。因此，霧天鍛煉不僅起不到增強體質(zhì)的作用，反而會影響人們的身體健康。所以在陰濕有霧的天氣不宜鍛煉身體。